Последние данные исследований установили, что отказ от употребления продуктов животного происхождения негативно влияет на реакцию иммунной системы по отношению к составу вакцины от COVID-19.
Продукты животного происхождения поступают в организм человека только с пищей. Других способов восполнения полезных веществ не существует. Вегетарианство предполагает полный отказ от употребления животного белка, что снижает эффективность формирования иммунного ответа на прививку от COVID-19.
Терапевт Тимур Асанов подчеркнул, что продукты животного происхождения – это источник белков, которые не синтезируются в организме человека. Восполнить их объем можно только посредством добавления таких продуктов в меню.
Если человек долгое время не восполняет образовавшийся белковый дефицит, его организм пытается найти запасы в собственных клетках, из-за чего запускается процесс их разрушения. Со временем нарушаются функции органов, развиваются тяжелые болезни. «Неправильная» работа организма негативно влияет на формирование устойчивого иммунного ответа на вакцину, препятствует выработке антител к вирусу.
По словам Тимура Асанова, организму нужна поддержка в формировании иммунитета после вакцинации. Исследования доказывают, что эффективность прививки обеспечивается самыми простыми и доступными способами: сбалансированное питание, режим отдыха, поддержание психологического спокойствия.
Мнение Тимура Асанова разделяют и некоторые другие специалисты. Вегетарианство как метод очистки организма имеет право на существование, но отказ от продуктов животного происхождения в течение долгого периода неизбежно ведет к снижению иммунитета. В свою очередь слабый организм подвержен заражению вирусами и инфекциями.
Помимо тех, кто осуждает вегетарианство, есть и те, кто считает его панацеей. В британском журнале BMJ Nutrition, Prevention and Health в 2020 году были опубликованы результаты исследований, которые установили, что у вегетарианцев на 73% ниже шансы заболеть тяжелой формой COVID-19. У людей, которые употребляют рыбу, но не едят мясные продукты, вероятность избежать тяжелого течения болезни составляет 59%.
По результатам исследований оказалось, что риск тяжелого течения COVID-19 выше у людей, которые придерживаются низкоуглеводной диеты с высоким содержанием белка.
В ходе изучения статистики было установлено, что умеренные физические нагрузки 4-5 раз в неделю снижают вероятность смерти, а лишний вес и ожирение, наоборот, увеличивают риски.
