Специалисты рассказали о влиянии стресса на человека

07.03.2021

20:00

В эксклюзивном интервью РИА АВРОРА⭕МЕДИА санкт-петербургский нейроэксперт Алихан Джиоев, вместе с неврологом клинико-диагностического центра «Вивея» Александрой Широковой рассказали, какой он — стресс 21 века, как он отражается на хабаровчанах, а также почему человека преследуют головные боли.

СТРЕССОВЫЙ ВЕК

По словам Алихана Джиоева, в современном мире много стрессовых факторов. В связи с этим, говорить об абсолютном здоровье человека очень сложно. Невролог считает, что люди не стремятся изучать себя и состояние собственного здоровья, а также брать за себя ответственность.

«У нас сейчас система здравоохранения устроена таким образом, что человек полагается на докторов, медицинское обслуживание, а сами люди пока не хотят и не понимают, что им нужно для этого делать. Поэтому, конечно, очень много таких заболеваний. В принципе, наверное, я не скажу ничего нового, основной источник наших проблем в современном мире – стресс. Это известно давно, и, наверное, является основным таким «бичом» медицины с 21-го века. То есть стресс – это тот фактор, который влияет на множество аспектов нашего здоровья», — сказал Алихан Джиоев.

Он сообщил, что ему часто задаю вопрос о том, что люди и раньше как-то жили в блокадном Ленинграде и у них тоже был стресс, но ничего плохого с ними не происходило, заболеваний таких не было.

«Тогда были немного другие условия. Техногенный стресс очень сильно на нас влияет, в том числе, на изменение ритмов сна и бодрствования. Также (прим. ред.- влияет) искусственное освещение, которого раньше не было в таком количестве; различные гаджеты, действующие на нас; гиподинамия идет, то есть минимальное движение, а самый главный «бич» современности – интеллектуальная деградация. Для того, чтобы мозг был активен, и мы были здоровы, им нужно пользоваться, а также применять информацию, которую люди поглощают и читают», — объяснил эксперт.

При этом, невролог рассказал, что, зачастую, люди даже не понимают, что большинство их болезней связанны именно со стрессом, который присутствует почти у каждого в жизни. К примеру, опоздание на самолет или ограбление мозг человека воспримет одинокого. Это, зачастую, происходит на бессознательном уровне.

Под термином «техногенный вопрос» Алихан Джиоев подразумевает гаджеты, а вместе с тем, — зрительную нагрузку.

«Основная проблема – это зрение, которым мы сейчас неправильно пользуемся. Оно не создано для того, чтобы сидеть в сведении (прим. ред. — разглядывание объектов вблизи). Мы сидим согнутыми, сводим эти зрительные оси. Наша нервная система (прим. ред.- находится) в таком легком возбуждении. Но никто это не воспринимает как угрозу. Человек скажет: я сижу за компьютером, это моя работа», — объяснил он.

СТРЕСС НА МЕСТНОМ УРОВНЕ

По словам Александры Широковой, хабаровчане приходят на прием не с профилактической целью, а уже имея заболевание.

«За 4 последние года, которые я работала в поликлинике, я увидела то, что у нас круговорот одних и тех же пациентов, которые приходят с одними и теми же жалобами. То есть, 4 года назад я говорила, что нужно расширить физическую активность, заняться своим телом, найти какие-то факторы, снимающие уровень стресса. А человек снова приходит с тем же самым и говорит: «Ваше лечение не помогает». Я спрашиваю: а что Вы сделали? (прим.ред. – в ответ) «А я ничего не делал», — рассказала Александра Широкова.

ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА

Исходя из слов Алихана Джиоева, первостепенно человеку необходимо понять, что он, даже ложась поздно спать, находится в состоянии стресса. Также, люди испытывают определённую реакцию человеческого организма видя синий цвет. Этому есть очень простое объяснение: у человека есть хиазм — это зрительный перекрёст, там есть ядро, которое регулирует ритмы сна и бодрствования в зависимости от попадания волны синего света на сетчатку глаза. Получается, когда люди видят синий цвет, мозг автоматически пытается погрузится в режим сна, а они его обманывают и позволяют думать, что еще день. Поэтому необходимо бодрствовать.

«У нас все-таки все завязано по времени. Никто не понимает, что зрительная нагрузка – это дичайший стресс», — сказал он.

Также санкт-петербургский нейроэксперт отметил, что существует такое понятие, как внешний и внутренний стресс:

«Мои старые травмы – это для мозга всё время стресс. Также плохая вестибулярная функция. Если тебя укачивает в транспорте – это уже такая гипертрофированная форма».

При этом, Алихан Джиоев рассказал, что сейчас люди воспринимают боль, как что-то нормальное и обыденное.

«И мы живем с этой болью, не понимая, что на самом деле боль – это крик мозга, и это уже стресс. Если вы находитесь в состоянии боли — это значит, что вы находитесь в состоянии стресса, то есть в излишней симпатической активности нервной системы. И дальше это все накапливается, то есть мы имеем как внешний стресс, так и внутренний, и, действительно, он фактически нас разрушает. И, я сейчас не преувеличиваю, это не литературное сравнение, потому что даже за последние полгода в моей практике было несколько случаев людей с очаговым поражением мозга, которые приобрели их ввиду длительного нахождения в стрессе, то есть, там не было никакой инфекционной природы, ничего — ни диабета, ничего такого, но у них есть повреждения, которые, в принципе, связанны с длительным нахождением в стрессе», — поделился нейроэксперт.

Вместе с тем, Александра Широкова отметила, что в практике случаются случаи, когда на прием приходит совершенно здоровый человек, который занимает должность руководителя:

«Открываешь голову, а там голова старика по сути. И ты смотришь, перед тобой сидит молодой человек, которому нет сорока, а у тебя снимки, как будто другого человека. Потому что нервная система находится в таком истощении, что она уже защищается как может, либо не защищается и гибнет, потому что тормозные механизмы не срабатывают», — сообщила она.

™️

Информационные ресурсы AURORA