Гипнотерапия – способ воздействия на подсознание, при помощи которого можно сформировать правильные установки в голове человека.
Психологи характеризуют гипноз как состояние сознания, приближенное к ночному сну. Во время его действия повышается внушаемость того, кто находится под влиянием эффекта. Люди, практикующие гипнотерапию, пользуются этим, чтобы влиять на подсознание человека, «программируя» его на выздоровление.
Несмотря на широкую распространенность метода, лечение гипнозом не имеет научного доказательства эффективности. Практикующих специалистов в этом направлении называют гипнотерапевтами, однако никакого отношения к официальной медицине они не имеют. Их обучают в рамках постдипломного медобразования, в частных школах либо на коммерческих курсах. Большая часть гипнотерапевтов имеют диплом психолога.
Практикующие гипнотерапевты зачастую используют 2 методики в лечении людей:
- Директивный гипноз. Во время сеанса специалист дает четкие установки человеку, чаще в повелительном наклонении. Методика не очень популярна, так как сложная в освоении и применении на практике.
- Эриксоновский гипноз. Гипнотерапевт ведет разговор с пациентом спокойно, его речь мягкая и тихая. Сеанс больше напоминает дружеский разговор, во время которого специалист использует фразы, с которыми согласен человек под гипнозом. При помощи метода «согласия» в подсознании человека формируются правильные установки.
Реже применяется фармакологический гипноз, когда человек входит в состояние измененного сознания после приема психотропных средств.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ГИПНОТЕРАПИЯ
Лечение гипнозом применяется для решения психологических проблем. С его помощью помогают избавиться от зависимости – никотиновой, пищевой, алкогольной, наркотической. По словам специалистов, гипноз позволяет воздействовать на часть подсознания, отвечающую за привычки человека. Терапия также помогает в стимуляции центров удовольствия в мозге.
Малоопытный гипнотерапевт может совершить грубые ошибки в лечении. Если насильно ломать негативные установки в подсознании, можно только усугубить ситуацию. Более эффективно работает принцип «замены», когда человеку дают возможность заменить вредную привычку полезным или интересным хобби. Это могут быть рисование, чтение, танцы или прочие виды деятельности.
Гипноз работает только тогда, когда человек сам хочет войти в состояние измененного сознания. Согласно статистике, всего около 10% людей являются гипнабельными, а в остальных случаях наблюдается либо самовнушение, либо осознанное сопротивление гипнозу.
Если гипнотерапевту удается «достучаться» до подсознания пациента, терапия может оказать реальный эффект. Однако со временем человек может снова вернуться к прежней жизни, когда данные ему установки потеряют силу. На это могут повлиять внешние факторы и события в жизни, изменение взглядов человека и его приоритетов.
